5 idées de petit-déjeuner keto faciles et sans sucre
Le petit-déjeuner est souvent le repas le plus difficile à repenser quand on démarre le régime cétogène. Pain grillé, céréales, jus de fruits et…
Mois : juillet 2026
Jeûne intermittent en canicule : bonne ou mauvaise idée ?
Quand le thermomètre s’affole, beaucoup se demandent s’il faut mettre le jeûne intermittent entre parenthèses. La question est légitime : la chaleur change la…
Liste de courses keto : quoi mettre (et laisser) dans son panier
Faire ses courses en cétogène commence bien avant les fourneaux : tout se joue dans le caddie. Une liste de courses keto claire vous…
Qu’est-ce que la cétose ? Comprendre le régime cétogène
On entend beaucoup parler de « cétose » dès qu’il est question de régime cétogène, souvent comme d’un état presque magique. La réalité est…
Keto et canicule : hydratation et électrolytes, le vrai risque
Quand le thermomètre s’affole, l’alimentation cétogène demande une vigilance particulière. En keto, le corps retient moins d’eau et de sodium ; ajoutez-y la transpiration d’une…
Débuter le régime cétogène : le guide pas à pas du débutant
Vous entendez parler du régime cétogène partout et vous vous demandez par où commencer ? Bonne nouvelle : débuter le régime cétogène ne demande…
Christopher Gardner, le chercheur de Stanford derrière le classement qui a fait chuter le keto
Le fameux « 31 sur 100 » du cétogène a un auteur : Christopher Gardner, de Stanford, qui a présidé le comité du classement des régimes de l’American Heart Association. Portrait.
Régime cétogène et cancer de l’intestin : ce que dit l’étude 2026
« Le régime cétogène et le cancer » : voilà un titre qui a fait le tour de la presse cet été. Une nouvelle…
Épilepsie de l’enfant : ces familles qui ont témoigné publiquement du régime cétogène
Presse, télévision, hôpitaux : des familles ont raconté publiquement le régime cétogène thérapeutique face à l’épilepsie de leur enfant. Des ressources à connaître, dans un cadre strictement médical.
Compléments et produits « kéto » : ce que la réglementation autorise, et ce qu’elle interdit
Entre allégations encadrées et publicité mensongère, il existe une frontière juridique précise. Comment lire les étiquettes et se protéger, sans être juriste.