Régime cétogène et tension : ce que le keto change (ou pas)
On lit souvent que manger « pauvre en glucides » ferait baisser la tension. L’idée n’est pas absurde : plusieurs travaux relient les régimes…
Auteur/autrice : Julien Juchereau
Julien Juchereau suit l'actualité de la nutrition et de l'alimentation cétogène pour RégimeKéto.fr. Il s'appuie sur les publications scientifiques, les avis des autorités sanitaires et le travail de diététiciens-nutritionnistes pour rendre le sujet lisible sans le simplifier à l'excès.
Low carb, cétogène, carnivore : trois régimes pauvres en glucides à ne pas confondre
Ils réduisent tous les glucides, mais tout les sépare : souplesse, place des végétaux, recherche de la cétose. Le guide pour situer chacun, du plus souple au plus radical.
Régime cétogène et cholestérol : pourquoi le LDL grimpe, et ce que ça change
Plusieurs études récentes montrent que le cétogène fait monter le mauvais cholestérol. Le constat est établi, sa gravité reste débattue. Décryptage sans parti pris.
Cétogène et diabète de type 2 : ce que montrent les études, et la « lune de miel » qui inquiète
Le cétogène améliore la glycémie à court terme, mais l’effet s’estompe après un an. Ce que dit la HAS sur la rémission, et pourquoi le cadre médical reste indispensable.
Les effets indésirables du régime cétogène, documentés source par source
Risque rénal signalé par l’ANSES, carences, mauvaise observance, score de 31/100 de l’AHA : ce que les sources officielles établissent, et ce qu’elles laissent en suspens.
Épilepsie résistante : la seule indication du cétogène reconnue par les autorités
Le régime cétogène est né en neurologie. C’est encore aujourd’hui le seul terrain sur lequel l’ANSES le reconnaît, et toujours sous double surveillance médicale et diététique.
Kéto en pharmacie : ce qu’on y trouve vraiment (et ce qu’on n’y trouve pas)
Biocyte, Therascience, Eric Favre, Nutricia Ketocal : ce que les officines françaises vendent réellement sous l’étiquette kéto, et les marques qui s’en réclament sans y être.
Fausses publicités kéto : quand l’image d’un médecin sert de caution malgré lui
RTL a dû publier un avertissement : le Dr Jimmy Mohamed ne fait pas de publicité pour des gélules kéto. Anatomie des campagnes qui empruntent une caution qu’elles n’ont pas.
Régime cétogène : dernier des dix régimes classés par l’American Heart Association
31 sur 100, dernière place : en avril 2023, l’American Heart Association a classé le cétogène dernier des dix régimes évalués pour la santé du cœur. Ce que mesure vraiment ce score.
Régime cétogène : ce que dit vraiment l’ANSES (et ce qu’elle ne dit pas)
L’ANSES n’a jamais recommandé le régime cétogène pour maigrir. Ses avis, de 2002 à 2026, le cadrent comme un traitement sous surveillance médicale. Décryptage des textes.